培训伊始，谢晓鸽老师凭借其丰富的救护培训经验，通过精心准备的PPT课件，系统讲解了心肺复苏（CPR）的操作流程与技术要点。她从按压部位、深度、频率到人工呼吸的配合技巧，逐一细致解析，并结合模拟假人进行现场演示，将抽象的理论知识转化为直观的操作步骤，让高铁站工作人员们轻松理解核心要领。

志愿者们积极配合，在培训开始前为每位工作人员分发了自制的急救宣传手册。手册中以图文并茂的形式清晰呈现了心肺复苏、海姆立克急救法及常见伤口包扎等操作要点，成为工作人员随身的“急救宝典”。

为加深学习印象，培训设置了急救知识竞答环节。现场工作人员踊跃参与，争相抢答，气氛热烈。对于回答正确的学员，志愿者们送上准备好的急救包作为奖励，这一环节不仅活跃了现场气氛，更有效巩固了刚学到的急救知识。

“光听不练假把式”。为真正将理论知识转化为实操能力，全体参训人员移步至候车大厅，进行现场模拟演练。在谢晓鸽老师的专业指导和志愿者的协助下，工作人员们分组上场，利用模拟假人、AED训练机等设备，亲身体验从评估环境、判断意识到胸外按压、人工呼吸的全过程。